1.姿勢改善
2.ダイエット効果
3.ストレス解消
4.内臓機能向上
5.柔軟性UP

大きく5選にまとめましたが、
他にもまだまだ良い効果がたくさんあります!!✨️

マシンピラティスは初心者の方にもおすすめです！🔰
一見難しそうに見えますが、マシンのバネの力を利用しているので、マットよりも補助を受けながらエクササイズを行うことができます！
1度体験していただくとピラティスの良さが分かります☺️✨️

ピラティスで身体の悩みを改善し、ストレスフリーな毎日を過ごしましょう😊✨️
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

大阪市北区の南森町にあるパーソナルジム・ピラティススタジオです！✨

StarGymでは、一人ひとりの顔の大きさを基準とし、体のバランスを確認しながらトレーニングを行います。
顔と股関節を整えトータルバランスを確認しながらトレーニング×整体×ピラティスを行う完全オリジナルのメソッドとなっております。

○住所
大阪市北区紅梅町2-19 ジューム南森205

○営業時間
平日　8:00-22:00
土日　9:00-18:00

○アクセス
南森町駅3分
大阪天満宮駅 5分

★完全プライベート個室
★ウェア・シューズ・タオル無料
★ミネラルウォーター無料
★プロテイン無料
★子連れOK

皆さまが少しでも健康で笑顔でいられるよう
トレーニングを通してサポートいたします♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊