こんにちは！
StarGym Training【姿勢改善専門｜女性のためのパーソナルトレーニングジム】です😊

「長時間座ると腰が痛い」
「朝起きたときから腰が重い」
「整体に行くと楽になるけど、また戻る…」

このような慢性的な腰の不調は、加齢ではなく
姿勢の崩れや筋肉の使い方が原因になっているケースが多く見られます。

特に女性は、反り腰や骨盤の前傾により
腰の筋肉ばかりが働いてしまい、負担が集中しやすい状態になっています😣

StarGymでは、マッサージのような一時的な対処ではなく
🔸体幹やお尻の筋肉を正しく使えるようにする
🔸腰に負担をかけない身体の使い方を身につける
ことを大切に、マンツーマンでサポートいたします。

「運動が苦手で不安」
「ジムが初めて」という方もご安心ください🌿
お身体の状態に合わせ、無理のない内容からスタートします。

慢性的な腰の違和感がある方は、ぜひ一度ご相談ください。

《無料体験実施中✨》
皆様のご参加お待ちしております！

📍大阪府大阪市北区紅梅町２−１９ ＪＹＵＭＥ 南森205
🚃大阪メトロ 「南森町駅」より徒歩3分
JR 「大阪天満宮駅」より徒歩5分