Q:運動経験がないのですが大丈夫ですか? 🅰️ ご安心ください! ピラティスは全身のバランスを整えるエクササイズで、特に初心者の方におすすめです。無理なくご自身のペースで進められるようサポートいたします! Q:どのような服装で行けばいいですか? 前の記事 Q:体が硬いのですが、できますか? 次の記事